2 Corinthians 7:8-10 8 我先前写信叫你们忧愁，我后来虽然懊悔，如今却不懊悔，因我知道那信叫你们忧愁不过是暂时的。 9 如今我欢喜，不是因你们忧愁，是因你们从忧愁中生出懊悔来。你们依着神的意思忧愁，凡事就不至于因我们受亏损了。 10 因为依着神的意思忧愁，就生出没有后悔的懊悔来，以致得救；但世俗的忧愁是叫人死。
因为我们渴望变得更像耶稣，所以我们下定决心，请耶稣帮助我们，并尝试表现不同。尽管我们竭尽全力按照上帝的方式行事，但我们还是回到了旧习惯。我们可能会沮丧地问他：“我为什么不能改变？”原因是，克服犯罪态度和行为始于真正的悔改，这包括三个方面。
定罪—-圣灵将揭示我们犯过罪的领域，并定罪我们。通过圣经，圣灵向我们展示了上帝的标准和需要改变的地方。悔改始于对我们误入歧途的理解。
懊悔—– 下一步-为我们的罪孽而悲伤-之后是对主的认罪。真正的悲伤来自我们对他犯罪的知识。相反，人类的不快乐通常来自行为不端。其他时候，我们由于选择的原因而感到痛苦，或者对人们知道我们的罪恶感到羞耻。真正的懊悔之后是谦卑的认罪。
承诺采取行动—–当我们全心全意地承诺从过去的行为转变为正义的道路时，真正的悔改就完成了。上帝知道我们不会过着完美的生活，但是他正在寻找一颗降服的心，努力地服从他。
保罗在告诉我们从罪孽转离时使用了强硬的语言：“ 所以要治死你们在地上的肢体，就如淫乱、污秽、邪情、恶欲和贪婪，贪婪就与拜偶像一样。 ”（西3：5）。您正在努力克服什么罪过？您是否真心悔改，承诺永久放弃呢？让圣灵使你改变。【Dr. Stanley]